О программе развития потенциала самоактуализации личности взрослых людей
Методологической основой программы являются:
1) фундаментальные положения гуманистической психологии, определяющие личность как самосовершенствующуюся систему, поведение которой основано на субъективных переживаниях, стремлении к самоактуализации (self-actualization), самореализации (self-realization), и реализации своих возможностей (self-fulfillment) (А. Маслоу, К. Роджерс, Э. Шостром, Р. Мэй);
2) теоретические и экспериментальные исследования проблем индивидуальности, процессов гармонического развития и гармонического воспитания личности, развития личности в процессе жизнедеятельности, соотношения внешнего и внутреннего факторов в развитии индивидуальности (С. Л. Рубинштейн, Б. Г. Ананьев, Б. И. Додонов, Л. И. Божович, Л. И. Анцыферова, К. А. Абульханова - Славская, В. Э. Чудновский и др.);
3) идеи и представления современных исследователей: о критериях личностного роста, методах развития потенциала личности (Л. А. Коростылева, С. Л. Братченко, М. Р. Миронова, Г. Л. Исурина, С. И. Макшанов, Е. В. Сидоренко, Н. Ю. Хрящева и др.); о психологических механизмах самодетерминации, лежащих в основе свободы человека (Д. А. Леонтьев); о методах измерения и развития человеческого потенциала (Е. Е. Вахромов); о потенциале самоактуализации, как о личностном ресурсе для профилактики и преодоления синдрома эмоционального и профессионального выгорания (Н. Е. Водопьянова), для развития толерантности (Л. Г. Почебут, Г. Л. Бардиер) и о внутренней психологической гармонии, как основе для формирования гармоничных отношений между личностью и социумом (А. Л. Свенцицкий, Л. В. Куликов).
4) модель самоактуализирующейся личности, ставшая результатом многолетнего авторского исследования феномена самоактуализации, проводимого с 1993 г.
Модель гармоничного соотношения, сбалансированности и взаимодействия
трех сфер жизнедеятельности самоактуализирующейся личности
Пример использования данной модели в описании механизмов формирования внутреннего пространства личности представлен в следующем видео.
О возможностях развития потенциала самоактуализации в онлайн-группах можно посмотреть в следующем видео (16 мин. 30 c.): Психологические аспекты интегрального здоровья
Цели, задачи и методы развития потенциала личности
В интеллектуальной сфере:
Основная цель развития в данной области может быть сформулирована как формирование целостной системы знаний о мире, о людях и о себе, развитие творческого мышления и развитие механизма осознавания.
В соответствии с данной целью можно определить следующие общие задачи:
-
приобретение необходимых общих знаний об окружающем мире, о людях, о себе;
-
приобретение необходимых профессиональных знаний;
-
приобретение опыта решения различных интеллектуальных задач, в т.ч., профессиональных и задач, связанных с самим процессом жизнедеятельности личности;
-
овладение методами творческого мышления.
В качестве собственно психологических задач интраперсонального плана, направленных на развитие потенциала самоактуализации личности можно выделить:
-
осознание личностью индивидуальной психологической истории;
-
осознание собственных иррациональных убеждений;
-
осознание типичных психологических защит;
-
осознание и вербализация собственных эмоций;
-
осознание поведенческих стереотипов;
-
овладение техниками самоанализа;
-
овладение навыками распознавания объективной и субъективной информации.
Основным методом здесь является обучение. Обучение в интерперсональной зоне может проходить как в форме лекций, семинаров, тренингов и пр., так и путем самообразования – чтение соответствующей литературы, а обучение, связанное с приобретением опыта работы в интраперсональной зоне – в форме социально-психологических тренингов.
В эмоциональной сфере:
Общая цель развития эмоциональной сферы может быть сформулирована как формирование более эмоционально благоприятного отношения к себе, к людям, к Миру.
В качестве конкретных задач в контексте развития потенциала самоактуализации личности можно выделить:
-
получение разнообразного эмоционального опыта, опыта переживаний;
-
психологическая коррекция прошлого негативного эмоционального опыта;
-
обучение распознаванию, дифференциации и принятию собственных эмоций;
-
обучение искреннему выражению собственных эмоций;
-
обучение социально приемлемым способам выражения агрессии;
-
развитие способности к сопереживанию, эмпатии.
Основным методом развития эмоциональной сферы является обучение, проводимое в форме социально-психологических тренингов.
В поведенческой сфере:
Общая цель развития поведенческой сферы может быть сформулирована как расширение поведенческого диапазона и развитие способности к сотрудничеству.
В качестве конкретных задач в контексте развития потенциала самоактуализации личности можно выделить:
-
обучение техникам саморегуляции;
-
развитие способности к содействию, овладение стратегией сотрудничества;
-
обучение ассертивному поведению;
-
обучение произвольному совладающему поведению взамен защитного.
Таким образом, достижение сбалансированности может осуществляться путем относительно равномерного развития всех сфер психологической организации личности – интеллектуальной, эмоциональной и поведенческой.
Развитие взаимосвязи, предполагающей согласованное функционирование и эффективный информационный обмен между всеми сферами жизнедеятельности личности основано на развитии механизма осознавания, что позволяет снизить степень выраженности психологических защит, усиливая тем самым тенденцию к самоактуализации личности.
Разработанная программа, её отдельные модули и элементы, были апробированы и внедрены в учебный процесс Института современных знаний, факультета управления и социальных технологий БГУ и Академии Последипломного Образования (г. Минск), а также легли в основу офф- и онлайн групп поддержки.