Предновогоднее время традиционно для подведения итогов уходящего года, формирования намерений и постановке целей на следующий.
Прийти к поставленным целям и обрести желаемые результаты гораздо проще и эффективнее на волне направленной групповой энергии, с помощью единомышленников, благодаря эффекту синергии.
Объявляем 2020 год – Годом Здоровья и приглашаем с 10 по 16 декабря 2019 г. принять участие в онлайн-интенсиве «Синхронизация со Здоровьем-2020» всех, кто готов активно включиться в групповую работу.
«Здоровье» понимается в широком смысле – как комплексное состояние социального, психологического и физического благополучия.
Для тех участников, приоритетной целью которых является именно физическое здоровье – специальный бонус – мастер-класс по созданию персональной исцеляющей медитации для ежедневной практики + групповая поддержка в течение 21 дня для формирования устойчивого ритма ежедневных практик.
Ведущие интенсива
Юлия Ольвинская – психолог (СПбГУ), ведущая тренингов и групп поддержки различных форматов (Институт Тренинга, СПб; Психологический центр «Ассоциация Анима», СПб; Институт Личности, СПб), основатель группы поддержки «Радость Обретённого Здоровья»
Олег Николенко – врач (I МГМУ им. И. М. Сеченова), сертифицированный инструктор йоги (The Yoga Institute Сантакруз, Мумбай), сертифицированный инструктор Открытого Диалога (ШОД д-ра Д. Шаменкова при поддержке I МГМУ им. И. М. Сеченова), основатель группы поддержки «Радость Обретённого Здоровья»
Программа интенсива
1. ИНТЕГРАЦИЯ ОПЫТА УХОДЯЩЕГО 2019 ГОДА.
10 декабря, вторник, 20.00.
-
О грамотном завершении процессов.
-
Психологический и физиологический смысл постановки целей.
-
Критерии грамотной формулировки целей.
-
Методика синхронизации с будущим по мотивам идей Дж. Диспенза.
Формат: онлайн группа Открытого Конструктивного Ненасильственного Общения (ОКНО) по обмену опытом.
2. ВЫЯВЛЕНИЕ ПРЕПЯТСТВИЙ И НАХОЖДЕНИЕ РЕСУРСОВ.
12 декабря, четверг, 20.00.
-
Препятствия внешние и внутренние.
-
Способы преодоления препятствий.
-
Источники ресурсов.
Формат: онлайн группа ОКНО по обмену опытом.
3. СИНХРОНИЗАЦИЯ СО ЗДОРОВЬЕМ НА 2020 Г.
16 декабря, понедельник, 20.00.
-
Синхронизация с Групповым полем.
-
Синхронизация со Здоровьем (по мотивам идей Д. Диспенза).
-
Совместная Практика Молчания.
Формат: групповая работа.
4. БОНУС
для тех участников, чьей приоритетной целью является физическое здоровье, и кто выполнил все договорённости – участие в группах, самостоятельная работа, обратная связь по процессу – планируется мастер-класс по созданию персональной исцеляющей медитации для ежедневной практики. Конкретный день и время определим с теми участниками, для кого это будет актуально.
Групповая поддержка в течение 21 дня.
Ведущая мастер-класса - Юлия Ольвинская.
Формат участия
Интенсив проводится в формате фокус-группы: участие в нём бесплатное, но от каждого участника потребуется активная включённость во все групповые процессы, обязательное выполнение заданий, заполнение опросников на входе и выходе, а также подробная обратная связь.
Групповые встречи будут проходить на протяжении 3-х дней в вечернее время на платформах Zoom и/или Google Hangouts.
Между занятиями предусмотрена возможность самостоятельной работы, а также общения в текстовом формате в закрытой группе Facebook с поддержкой ведущих.
Количество участников – не более 9 человек.
Группа набрана.
Желающие принять участие в такой группе могут оставлять заявки на последующие интенсивы, о которых они будут оповещены в первую очередь.